Publié le 30 Mai 2013

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Dur dur de se remettre au régime après 9 mois de grande bouffe (enfin, je dirais plus depuis que je suis en couple avec le velu du torse), pour retrouver mes 52 kilos d'il y a bien longtemps, il va me falloir du temps, beaucoup de temps...

Pour l'instant, pas de reprise du sport tant que je n'ai pas vu le gynéco (à cause de la césarienne) mais ensuite, j'espère pouvoir faire au moins une heure de vélo par jour pendant que la petite méringue écrasera dans son couffin.

Le vrai régime Thonon est ici, voici la version Ma Culotte à Pois ci-dessous :

Lundi :

Matin = thé vert (je rajoute de l'aspartame, faut pas charrier non plus...)

Midi = 2 oeufs, 1 grosse assiette d'épinards hachés

Soir = 1 grand steak (j'ai oublié d'acheter la salade)

Mardi :

Matin = thé vert, 100ml de lait (pour moi c'est 1/2 écrémé)

Midi = 1 grand steak, 6 petites tomates (toujours pas acheté la salade)

Soir = 6 tranches de jambon mixées

Mercredi :

Matin = 2 tranches de pain complet

Midi = 3 tranches de jambon blanc, un gros saladier de batavia (j'ai confondu le midi et le soir...)

Soir = 2 oeufs durs, un gros saladier de batavia et 5 petites tomates, les nouveaux Tic-Tac Pomme à gogos

Jeudi :

Matin = 2 tranches de pain complet 

Midi = 1 oeuf dur, 2 carottes crues, 1 morceau de gruyère

Soir = 1 melon et big salade de fruits (3 pommes, 2 poires, 2 nectarines blanches, 1 banane, jus d'1/2 citron, aspartame et eau de fleur d'oranger), j'ai oublié de manger le yaourt entier par contre je me suis venger sur les Tic-Tac Pomme

Vendredi :

Matin = 3 carottes crues

Midi = cabillaud vapeur, yaourt grec (j'ai oublié d'acheter des tomates et du coup j'ai remis le yaourt de la veille)

Soir = 1 grand steak, un gros saladier de laitue, 2 carrés de chocolat au lait

Samedi :

Matin/Midi = thé Earl Grey, 2 tranches de pain complet (je me suis lévée tard donc pas poulet du midi)

Soir = 3 oeufs durs, 5 carottes crues (j'ai rajouté un oeuf)

Dimanche :

Matin = 1 thé Earl Grey

Midi = une grosse salade de fruits (15 fraises, 2 poires, 3 pommes, 2 bananes, 2 nectarines, aspartame, jus d'1/2 citron et eau de fleur d'oranger)

Soir = Salade Caesar Maison (salade, poulet, parmesan, sauce...), glace au lait d'amande, 2 carrés de chocolat.

* Ma recette Sauce pour crudités = 1 yaourt brassé 0%, une cuillère à soupe de moutarde, 1 cuillère à soupe de vinaigre, 1 cuillère à soupe de lait, échalotes, herbes...

Comme vous pouvez le constater, je n'ai pas respecté à 100% la première semaine du régime Thonon mais malgré tout, j'ai une perte de 3,5 kilos, c'est vraiment pas mal pour une semaine.

Ce régime permet aussi de diminuer sa consommation de sel et de sucre donc bon point pour la santé.

Je pense que la perte est importante vu le poids lourd que je suis devenue, peut-être que cela marche moins bien pour des plus minces.

Aucun souci au niveau du transit, ce régime est parfait avec la quantité de fruits et légumes à manger.

Franchement quand on lit le truc, on a peur mais en fait, il n'est pas si dur que ça vu que tout est noté, le seul truc important, c'est de bien prévoir ses courses à l'avance, pas comme moi, la semaine 2 sera beaucoup mieux respectée.

Ce régime m'encourage à continuer dans ma lancée et atteindre un poids correct qui puisse être maintenu donc on va rester raisonnable et atteindre les 59-60 kilos, ensuite on verra...

 

 

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Rédigé par Ma Culotte à Pois

Publié dans #diététique

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Publié le 30 Mai 2013

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Voici ma nouvelle trouvaille signée Carrefour : j'ai testé le thé Russian Earl Grey Carrefour.

Moi qui suis habituée au Lady Grey Twinings et au Grand Earl Grey Comptoirs Richard (bien plus cher mais top...), j'ai vraiment apprécié ce thé Carrefour.

C'est un thé noir de Ceylan aromatisé à la bergamote, aux écorces d'agrumes et relevé d'une pointe de pétales de bleuet.

Il est présenté dans des pyramides en mousseline pour une meilleure infusion, j'aime bien, je trouve que ça fait classe par rapport à un vieux sachet qui laisse une traînée blanche dans la tasse.

Le forme packaging est un peu copié sur celui de Lipton, il est assez joli dans les tons bleus décoré de palais slaves mais surtout pratique avec son ouverture facile sur le dessus.

Ce thé Russian Earl Grey Carrefour a beaucoup de goût et va devenir un produit phare de mon placard.

Thé Russian Earl Grey Carrefour, paquet de 20 pyramides, environ 2€

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Rédigé par Ma Culotte à Pois

Publié dans #Miam Miam

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